« Vous êtes la somme des 5 personnes qui vous entourent ». Cela m’avait tellement marqué que je me souviens encore le jour où j’ai découvert cette citation du célèbre coach, auteur et conférencier Jim
L’amour de soi est la base du bien-être, son manque provoque donc un inconfort. Le manque d’amour-propre est la source d’innombrables conflits et de mauvaises décisions. C’est un vide qui mène à une série de
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? L’émotion humaine est l’interaction entre la pensée et le sens physique. Beaucoup de gens ont peur parce qu’ils ne savent pas comment gérer leurs émotions et se tournent finalement vers l’ignorance des
Tout le monde sait que comparer avec les autres ne vous rend pas plus heureux, mais nous le faisons presque tous. Ces cinq astuces vous aideront à vous reconnecter à votre vous intérieur et à
Vivre le moment présent en vaut la peine La source de la plupart des problèmes et difficultés n’est pas le moment présent, mais plutôt des souvenirs d’événements passés, des réflexions sur ce qui peut se
Voici 9 exercices qui vous aideront à changer vos pensées ! Plusieurs semaines après le déconfinement, me voilà de retour avec un nouvel article. Cette période a été source de chamboulement dans nos habitudes aussi
Apprendre à identifier les sensations physiques liées aux émotions. “Comment vous sentez-vous?” est une question banale qui en réalité masque la nature complexe de notre expérience consciente . Les sentiments et les émotions que nous
Un traumatisme non traité peut nous empêcher de vivre pleinement notre vie. Si nous faisons en sorte de le repousser ou l’ignorer, il finira par refaire surface sous forme de douleur, d’anxiété ou de maladie.
Lorsque nous sommes absorbés par des émotions négatives telles que la colère, la tristesse, la haine, la frustration et la jalousie, des mots et des actions peuvent interférer avec les performances et le comportement. Cela
