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S’entourer de Personnes Positives

« Vous êtes la somme des 5 personnes qui vous entourent ». Cela m’avait tellement marqué que je me souviens encore le jour où j’ai découvert cette citation du célèbre coach, auteur et conférencier Jim Rohn. Nous sommes responsable de notre niveau de bonheur, cependant notre mental n’est pas insensible aux personnes négatives. Cela peut être extrêmement destructeur sur le plan de notre santé et nos accomplissements. Je ne dis pas que nous n’avons pas le droit de nous plaindre ou d’exprimer un sentiment négatif. Le risque est lorsqu’une personne répète ce comportement semaine après semaine sans ne jamais chercher de solution, jusqu’à vous contaminer par sa négativité.

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amour de soi

QU’EST-CE QUE L’AMOUR DE SOI ?

L’amour de soi est la base du bien-être, son manque provoque donc un inconfort. Le manque d’amour-propre est la source d’innombrables conflits et de mauvaises décisions. C’est un vide qui mène à une série de mauvaises actions, comme essayer constamment de prouver quelque chose à soi-même ou aux autres, chercher constamment l’approbation ou transformer un beau sentiment en champ de bataille. Les 3 piliers de l’amour de soi L’amour de soi repose sur trois piliers: le respect, l’attention et la connaissance. Le respect signifie accepter et apprécier soi-même ou les autres. Si vous respectez quelque chose, cela signifie que vous n’avez pas à poser de questions, à critiquer

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L'intelligence émotionnelle et la méthode CLEEN

L’intelligence émotionnelle et la méthode CLEEN

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?  L’émotion humaine est l’interaction entre la pensée et le sens physique. Beaucoup de gens ont peur parce qu’ils ne savent pas comment gérer leurs émotions et se tournent finalement vers l’ignorance des problèmes importants en faisant d’autres choses. Les émotions sont précieuses et enrichissantes, mais seulement lorsque nous les affrontons de manière efficace. De cette façon, nous pouvons en apprendre beaucoup sur nous-mêmes et nos besoins grâce à nos émotions. Les émotions nous aident à atteindre de grands objectifs, comme interagir avec les autres et contrôler le stress . Cela conduit à une immunité plus forte , à des maladies moins fréquentes et à des

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5 CLÉS POUR NE PLUS SE COMPARER AUX AUTRES

Tout le monde sait que comparer avec les autres ne vous rend pas plus heureux, mais nous le faisons presque tous. Ces cinq astuces vous aideront à vous reconnecter à votre vous intérieur et à votre valeur.  1. Sachez que vous n’avez jamais fini de comparer Ce qui est drôle à propos de la comparaison, c’est que vous n’en avez jamais fini avec cela. Il y a toujours quelqu’un sur cette planète qui semble avoir les choses mieux l’un pour l’autre. Et même si vous avez bientôt le travail, la voiture ou la maison dont vous rêviez ; vous trouvez toujours quelque chose de nouveau. En voyant que

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Vivre le moment présent

COMMENT VIVRE LE MOMENT PRÉSENT ?

Vivre le moment présent en vaut la peine La source de la plupart des problèmes et difficultés n’est pas le moment présent, mais plutôt des souvenirs d’événements passés, des réflexions sur ce qui peut se passer ailleurs ou des présomptions sur l’avenir. Dans de nombreuses traditions religieuses, la méditation nécessite de se concentrer sur certains aspects du présent, par exemple la respiration, la flamme d’une bougie, etc. pour détourner l’attention des problèmes actuels du méditant. Cependant, nos souvenirs de troubles passés n’existent que dans la mesure où nous leur permettons d’apparaître. En les mémorisant, nous rendons nécessaire de revivre ces événements. Vivre le moment présent est la base

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COMMENT PENSER POSITIVEMENT ? Coach Praticien CLEEN

Voici 9 exercices qui vous aideront à changer vos pensées ! Plusieurs semaines après le déconfinement, me voilà de retour avec un nouvel article. Cette période a été source de chamboulement dans nos habitudes aussi bien sur le plan personnel et professionnel. D’où l’importance d’être conscient de nos pensées et de nos émotions. Contrairement à la croyance de beaucoup de gens, la pensée positive et la jouissance de la vie ont peu à voir avec les facteurs environnementaux ou les choses matérielles. Vous ne ressentez le bonheur et profitez de votre vie que lorsque vous pouvez voir les choses de manière positive dans n’importe quelle situation. Votre attitude

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