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4 CLÉS POUR SE LIBÉRER DE LA PEUR AVEC CLEEN

C’est depuis l’Italie où je termine un voyage de plusieurs milliers de kilomètres à travers l’Europe que je vous rédige cet article. Ce voyage a été l’occasion de me ressourcer, de prendre du recul sur moi-même et de me déconnecter des réseaux sociaux. Pour quelle raison je vous parle de cette prise de recul ? Et bien tout simplement parce que c’est en prenant de la hauteur que l’on peut identifier les peurs qui nous freinent au quotidien.  Plus vous prenez de l’altitude, mieux vous identifiez ce qui vous entoure. Il en est de même pour vos peurs. Voici donc 4 clés qui vont vous permettre de vous

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COMMENT SE LIBÉRER D’UNE PHOBIE AVEC LA MÉTHODE CLEEN ?

COMMENT SE CARACTÉRISE UNE PHOBIE ? Si nous regardons dans le dictionnaire, ce mot signifie ; « Crainte angoissante et injustifiée d’une situation, d’un objet ou de l’accomplissement d’une action. Aversion très vive pour quelqu’un ou peur instinctive de quelque chose (Source Larousse). Je vous propose à présent d’approfondir ! Dans la majorité des cas, la phobie est le résultat d’un traumatisme, de l’éducation ainsi que l’environnement familial. Par exemple, un parent phobique peut involontairement transmettre une vulnérabilité émotionnelle à son enfant qui peut avoir une prédisposition aux phobies. Si un enfant est mordu par un chien, un traumatisme peut naître de cette morsure, puis le cerveau pour se

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COMMENT SE SENTIR MIEUX AVANT UNE PRISE DE PAROLE EN PUBLIC ?

Parlons de la gestion du stress ! Mais cette fois du stress que vous ressentez les semaines qui précèdent une prise de parole en public. Insomnie, irritabilité, anxiété, apprendre que l’on va devoir parler en public peut devenir une source de stress qui empoisonne votre quotidien. REPROGRAMMEZ VOTRE CERVEAU Pour commencer, il est essentiel de mettre en place un nouveau schéma de pensées basé sur les avantages de votre prise de parole au lieu de la peur. Posez-vous par exemple cette question ; quels bénéfices pourrais-je tirer de cette prise de parole en public ? Par exemple : plus de confiance en vous, une nouvelle opportunité professionnelle, faire connaître

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COMMENT SE LIBÉRER DE LA PEUR D’ENREGISTRER DES VIDÉOS SUR INTERNET ?

La prise de parole en public à travers des vidéos sur internet est un moyen puissant de vous faire connaître. Que ce soit sur dans un Facebook Live, des vidéos Youtube, un Webinar, sur Instagram, un blog, parler par vous-mêmes de votre produit ou de vos services peut être extrêmement porteur pour atteindre les résultats que vous désirez.  Parler en public sur internet vous permettra d’atteindre de nouveaux marchés tout en ajoutant de la valeur et de l’authenticité à votre entreprise. Qui mieux que vous peut parler de vos services ? Personne !  La majorité de mes clients sont des entrepreneurs, salariés qui se lancent en parallèle dans

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BOOSTEZ VOTRE CARRIÈRE GRÂCE À LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

Selon certaines études, la prise de parole en public provoque une peur plus grande que celle de mourir. Pourtant, il s’agit de l’une des meilleures solutions pour faire décoller votre carrière. Que vous soyez salarié, entrepreneur, infopreneur, chef d’entreprise, parler en public est l’un des outils essentiels pour faire émerger des compétences importantes. La base d’une bonne communication passe d’abord par soi-même et par la façon dont vous allez transmettre votre passion face à un public. Votre passion deviendra contagieuse si vous la partager avec enthousiasme. ENTREPRENEURS ET INFOPRENEURS La prise de parole en public permet de partager son amour pour son métier ; de démontrer sa passion

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Comment en finir avec les croyances limitantes ?

“Je ne suis pas capable”, “Si je le fais, je risque d’échouer”, “Je n’ai pas assez de diplômes”,”La chance ce n’est pas pour moi”, “Que les autres vont-ils penser ?” Ces blocages appelés “croyances limitantes” sont un véritable poison qui empêche de nombreuses personnes de choisir la vie qu’ils désirent. Quoi de plus terrible que de finir sa vie avec cette question “pourquoi n’ai-je pas essayé ?” S’il y a bien une chose que j’ai remarquée lors de mes coaching, c’est que derrière ces croyances limitantes se cachent la peur d’échouer. Lorsque l’on regarde de plus près, nous voyons que ces peurs peuvent venir d’une enfance marquée par

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