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L’ÉMOTION EST LA FORCE MOTRICE D’UNE ACTION

Lorsque nous sommes absorbés par des émotions négatives telles que la colère, la tristesse, la haine, la frustration et la jalousie, des mots et des actions peuvent interférer avec les performances et le comportement. Cela peut blesser des personnes ou détruire des relations. Ces traits émotionnels ont un impact négatif d’autant plus fort que nous essayons de ne pas les ressentir, par exemple en les ignorant, en les niant ou en ne les voyant pas. Voyons donc les avantages qu’il y a à réguler nos émotions. Votre capacité à prendre conscience de vos sentiments augmente. En étant conscient de vos émotions, il vous est plus facile de vous

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5 CLÉS POUR ÊTRE À L’AISE EN VISIOCONFÉRENCE – Coach Praticien CLEEN

Réunions sur Zoom, Skype, télé-médecine, la crise du Covid-19 nous impose à prendre de nouvelles habitudes. Cela a fait naître de nouvelles sources de stress comme la peur de parler en visioconférence, ce que j’ai pu constater ces 7 dernières semaines lors de mes accompagnements en coaching de régulation émotionnelle CLEEN. « Je n’ai pas l’air bien devant la caméra » ; « Ma maison est trop en désordre pour être filmée » ; « J’ai peur de ne pas être à l’aise» ; « j’ai l’impression d’être ridicule » sont peut-être des phrases que vous vous répétez avant de démarrer votre téléconférence. Pourtant, la visioconférence va devenir

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