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COMMENT SE LIBÉRER D’UNE PHOBIE AVEC LA MÉTHODE CLEEN ?

COMMENT SE CARACTÉRISE UNE PHOBIE ? Si nous regardons dans le dictionnaire, ce mot signifie ; « Crainte angoissante et injustifiée d’une situation, d’un objet ou de l’accomplissement d’une action. Aversion très vive pour quelqu’un ou peur instinctive de quelque chose (Source Larousse). Je vous propose à présent d’approfondir ! Dans la majorité des cas, la phobie est le résultat d’un traumatisme, de l’éducation ainsi que l’environnement familial. Par exemple, un parent phobique peut involontairement transmettre une vulnérabilité émotionnelle à son enfant qui peut avoir une prédisposition aux phobies. Si un enfant est mordu par un chien, un traumatisme peut naître de cette morsure, puis le cerveau pour se

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COMMENT ARRÊTER DE SE DÉVALORISER EN 5 ÉTAPES ? Praticien CLEEN

1 : La prise de conscience Se dévaloriser est souvent un automatisme très ancré dans le subconscient, parfois depuis l’enfance suite à un traumatisme dans lequel vous avez été dévalorisé. Il est donc crucial de commencer par observer et noter chaque fois que vous vous jugez, exemple ; ( je n’arrive à rien, je suis stupide, je ne sais pas faire, je ne suis pas capable, etc…) La prise de conscience est le premier pas pour pouvoir changer vos habitudes. 2 : Acceptez votre différence Beaucoup de gens ignorent leurs qualités. Ils refusent leurs différences. Ils vont donc chercher à s’identifier à ce que les autres pensent d’eux ou

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COMMENT EN FINIR AVEC L’AUTO-JUGEMENT NÉGATIF ?

Je vais vous parler dans cet article d’un sujet très souvent évoqué par les personnes que j’accompagne en coaching qui est l’auto-jugement.  Commençons par une question ; vous êtes vous déjà retrouvé en train de vous auto-juger après avoir enregistré une vidéo YouTube ou suite à une présentation en public ?  « Je me trouve horrible dans la vidéo » ou « j’ai été nul(le) dans ma présentation, j’ai été ridicule ».  Ce sont en général les phrases que j’entends durant les séances de coaching.  Laissez-moi vous dire que cela est extrêmement destructeur. Il s’agit d’un point majeur qui fait que vous n’arrivez pas à avancer. Faire cela

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LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC ET LA MÉTHODE CLEEN

En lisant le titre de cet article, vous êtes sans doute en train de vous dire « qu’est-ce que peut bien être l’intelligence émotionnelle ? » Pour y répondre le plus simplement, l’IE (intelligence émotionnelle) résulte à comprendre nos émotions afin de savoir y répondre et les réguler. La majorité de nos peurs et blocages se situent dans la répétition d’émotions négatives qui au cours de la vie laissent ce que nous appelons « empreintes émotionnelles négatives ». Cela fait naître des croyances limitantes et une non-connaissance de soi. Pourquoi est-ce que l’intelligence émotionnelle serait une clé pour parler en public ? Je répondrai à cette question par une autre question

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SE LIBÉRER DE LA PEUR DE PARLER EN PUBLIC GRÂCE À LA MÉTHODE CLEEN

La peur de parler en public se contient dans nos empreintes émotionnelles négatives. Tout commence par une émotion négative, par la suite cette émotion déclenche des sensations physiques (la fameuse boule au ventre) puis un blocage qui vous empêche d’être à l’aise pour parler en public. Et si je vous disais qu’il existe à présent une méthode unique au monde qui permet d’accéder directement à la partie émotionnelle de votre cerveau et de vous libérer instantanément de votre empreinte émotionnelle négative, vous me croyez ? Trop beau pour être vrai ? Pourtant, cette méthode existe et elle a déjà aidé des milliers de personnes dans le monde à

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RECOMMANDATIONS DE LIVRES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Se libérer de la peur de parler en public, c’est d’abord augmenter sa confiance en soi et changer ses croyances limitantes. En complément du coaching, lire des livres inspirants est un moyen puissant d’être plus confiant devant un public ou dans la vie. Je vais donc vous partager à travers cet article les livres qui ont été d’une aide précieuse dans ma vie. OSEZ RÉUSSIR (de Carol S. Dweck) Ce livre va vous apprendre que l’intelligence n’est pas figée et ne vient pas des gènes. Elle peut évoluer à tout âge, grâce au développement de votre état d’esprit. Ce livre vous aidera grandement à nettoyer les obstacles dans votre

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POURQUOI SUIVRE MA FORMATION SPEAKING SUCCESS ?

Saviez-vous que la peur de parole en public touche 75 % de la population ? Un chiffre qui atteint tous les secteurs d’activité, de l’école à l’entreprise, ainsi que l’entrepreneuriat, le sport… Je vais vous expliquer dans cet article les raisons pour lesquelles ma formation SPEAKING SUCCESS peut transformer votre vie.  SE LIBÉRER DE LA PEUR  Permettez-moi de vous poser quelques questions… combien de nuits blanches avez-vous passées après avoir appris que vous allez devoir parler en public ? Combien de crises d’anxiété ? Est-ce que cette peur vous atteint tellement qu’elle perturbe même les relations avec votre entourage ? Est-ce que lors de votre présentation, vous avez

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QUEL EST LE MATÉRIEL POUR ENREGISTRER DES VIDÉOS SUR INTERNET

Vous êtes salarié et entrepreneur à mi-temps ? Ou peut-être entrepreneur à plein temps, consultant, coach, et l’idée d’enregistrer des vidéos sur Internet vous traverse l’esprit… bravo ! C’est en effet l’un des meilleurs moyens pour ajouter de la valeur à vos services et vous faire connaitre.  Après un article sur « comment se libérer de la peur d’enregistrer des vidéos sur internet », j’aimerais vous parler à présent de la partie technique. C’est un sujet sur lequel je me suis penché lorsque j’ai démarré mon activité de coach sur internet il y a plus d’1 an et j’aimerais vous partager mon expérience. MES DÉBUTS EN TANT QUE COACH SUR INTERNET 

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L’IMPORTANCE DU CHARISME POUR PARLER EN PUBLIC

La clé pour avoir du charisme lors d’une présentation en public, c’est d’incarner ce que vous dites. Et pour y arriver, il faut commencer par votre être intérieur.  Connectez-vous au « pourquoi ? ». Oui, pourquoi est-ce important de faire cette présentation en public ? Le sens que vous allez donner au message que vous souhaitez délivrer sera l’étincelle qui fera émerger et étinceler votre charisme. Plus vous allez donner un sens puissant à ce que vous souhaitez transmettre, plus votre portée en sera renforcée. Une fois la mèche du charisme intérieur allumée, vous serez entièrement motivé/e – par une envie « brulante » – à transmettre des informations et de véritables

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COMMENT SE SENTIR MIEUX AVANT UNE PRISE DE PAROLE EN PUBLIC ?

Parlons de la gestion du stress ! Mais cette fois du stress que vous ressentez les semaines qui précèdent une prise de parole en public. Insomnie, irritabilité, anxiété, apprendre que l’on va devoir parler en public peut devenir une source de stress qui empoisonne votre quotidien. REPROGRAMMEZ VOTRE CERVEAU Pour commencer, il est essentiel de mettre en place un nouveau schéma de pensées basé sur les avantages de votre prise de parole au lieu de la peur. Posez-vous par exemple cette question ; quels bénéfices pourrais-je tirer de cette prise de parole en public ? Par exemple : plus de confiance en vous, une nouvelle opportunité professionnelle, faire connaître

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